艾草足浴包

1. 准备：将1-2包艾草足浴包放入足浴盆中。
2. 加水：将热水（约 80°C - 90°C）倒入盆中，水量以刚好淹没茶包为宜。浸泡 5-10 分钟。
3. 调节温度：加入温水或凉水，直至水温适宜（约 40°C - 45°C）。
4. 浸泡：将您的双脚和脚踝浸入水中。放松并浸泡 20-30 分钟，或者直到您感觉额头微微出汗。
5. 请享用：浸泡后彻底擦干双脚。为获得最佳效果，请在睡前浸泡。

注意事项：

• 请勿每天使用；通常建议每周使用2-3次。
• 浸泡时间不要超过30分钟。
• 如果您脚部有开放性伤口或严重的皮肤问题，请避免使用。
• 如果您患有严重心脏病、低血压或糖尿病，请咨询医生。孕妇请遵医嘱。

发烧或极度饥饿/饱腹时避免使用。